Mon histoire

Je me présente, Nicolas, 34 ans et je suis coach bien-être.

 

Mon objectif ? Vous aidez à retrouver un équilibre entre corps et esprit grâce à une alimentation saine et une meilleure gestion de votre bien-être mental.

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Commençons par la nutrition ! L’intérêt pour cette dernière me vient du sport, afin d’améliorer mes performances, je décide de faire attention à ce que je mange. Je prends goût à connaitre les bases de la nutrition et cela me donne envie d’aller plus loin. C’est alors que j’ai fait une formation à distance pour amplifier mes connaissances dans le domaine.

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Pour la santé mental, tout a commencé pendant le COVID…(comme beaucoup de monde…) Je ressens le besoin de m'épanouir, d'apprendre de nouvelles choses. Je me rapproche tout doucement du développement personnel, et c'est un déclic pour moi. Tout un tas d’outils pour m’améliorer au quotidien, sur la gestion des émotions, du stress… C’était une mine d’or qui s’ouvrait à moi ! C’est alors que je me suis décidé à transmettre les choses qui ont pu m’aider dans la vie. J’ai commencé ma formation avec le centre de formation CNFDI afin d’améliorer mes compétences et de découvrir de nombreux outils afin de pouvoir transmettre.

  

Sur le plan personnel, je suis papa de deux enfants âgés de 9 et 6 ans. Deux petites terreurs qui me permettent de m'épanouir et me ressourcer. 

J'ai deux grandes passions dans la vie, le SPORT et les VOYAGES.

Le sport dans son ensemble, j'en ai essayé beaucoup… mais les derniers en date sont le running et la musculation. J'ai ce besoin de me dépasser et ces deux sports me le permettent.

Ils m'ont également permis d'apprendre la discipline.

Concernant les voyages, c'est mon goût de la découverte. Que cela soit en France ou en dehors, seul ou à plusieurs… je ressens ce besoin dans l'année de m'évader et découvrir de nouvelles choses.

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